İlişkilerde en çok duyduğum cümlelerden biri şu:
“Biz çok farklıyız, anlaşamıyoruz.”
Aslında çoğu zaman sorun “farklı olmak” değildir.
Sorun, bu farkı anlamamaktır.
Çünkü her insan aynı şekilde düşünmez,
aynı şekilde hissetmez,
aynı şekilde tepki vermez.
Ve bunun en büyük nedeni:
mizaç farkıdır.
Mizaç İlişkileri Nasıl Etkiler?
Mizaç, ilişkideki birçok şeyi belirler:
- İletişim şeklin
- Tartışma tarzın
- Sevgi gösterme biçimin
- Beklentilerin
Örneğin:
- Sıcak mizaca sahip biri duygularını daha açık ifade eder
- Soğuk mizaca sahip biri daha mesafeli olabilir
Ve burada sorun başlar:
Birbirini yanlış yorumlamak
En Sık Yaşanan Çatışmalar
İlişkilerde yaşanan birçok problem aslında mizaca bağlıdır.
1. “Sen beni anlamıyorsun”
Aslında anlamıyor değil…
Senin gibi hissetmiyor.
2. “Neden bu kadar tepkilisin?”
Bazı mizaçlar daha hızlı ve yoğun tepki verir.
Bu bir seçim değil, yapıdır.
3. “Neden bu kadar mesafelisin?”
Bazı insanlar sevgisini gösterir ama dışa vurmaz.
Bu da bir mizaç özelliğidir.
En Büyük Hata
Karşındakini kendine benzetmeye çalışmak.
- Daha konuşkan ol
- Daha sakin ol
- Daha ilgili ol
Bu yaklaşım ilişkiyi zorlar.
Çünkü:
İnsan doğasına aykırı davranamaz
Peki Ne Yapmalı?
İlişkide denge kurmanın yolu:
Anlamaktan geçer
1. Önce Kendi Mizacını Tanı
Sen nasıl bir yapıya sahipsin?
- Hızlı mı tepki veriyorsun?
- Daha mı içe dönüksün?
Bunu bilmeden ilişkiyi yönetmek zor.
2. Karşındakinin Mizacını Anlamaya Çalış
Onu değiştirmeye çalışmak yerine:
okumaya çalış
Bu bile birçok şeyi değiştirir.
3. Beklentini Mizaca Göre Düzenle
Herkes aynı şekilde sevmez.
- Biri ilgiyle gösterir
- Biri mesafe ile
Ama bu sevmediği anlamına gelmez.
4. Doğru İletişim Dili Kur
Her mizaca aynı dil işlemez.
Bazı insanlar:
- Daha yumuşak iletişim ister
Bazıları: - Daha net ve açık yaklaşım
En Önemli Nokta
İlişkide uyum,
benzer olmakla değil
birbirini anlamakla olur
Ben Bu Konuda Nasıl Çalışıyorum?
Çiftlerle veya bireysel çalışmalarda:
- Her iki tarafın mizacını analiz ederim
- Çatışma noktalarını netleştiririm
- Uyumlu iletişim yolları oluştururum
Ama en önemlisi:
iki tarafın da birbirini görmesini sağlarım
Sonuç
İlişkilerde sorun çoğu zaman sevgi eksikliği değildir.
Anlayış eksikliğidir.
Mizaç anlaşıldığında:
- Çatışmalar azalır
- İletişim güçlenir
- Bağ derinleşir
Eğer sen de:
- İlişkilerinde sürekli aynı sorunları yaşıyorsan
- Karşındakini anlamakta zorlanıyorsan
- Daha sağlıklı bir ilişki kurmak istiyorsan
Mizaç analizi ve ilişki danışmanlığı seanslarına katılabilirsin.
Adem Özbay
